Presenza prima della tecnica
Ascolto, ritmo, respiro, silenzio e wu wei come qualità che precedono ogni gesto.
Una tecnica acquista senso attraverso la qualità della presenza. Questo modulo esplora l’attenzione che precede l’azione e il principio taoista del non forzare.
In questo modulo
- comprendere il primato della relazione sulla tecnica
- riconoscere la qualità del ritmo
- praticare l’ascolto del respiro e degli appoggi
01
La tecnica al servizio della relazione
Il gesto acquista qualità attraverso attenzione, contesto e capacità di modulazione.
02Wu wei e qualità del ritmo
Il non forzare orienta un’azione proporzionata, capace di seguire il momento.
03Respiro e appoggi
Una pratica guidata per seguire il respiro senza modificarlo e riconoscere il sostegno.