Osservare lo stesso fenomeno
Una pratica di scrittura per accostare descrizione, simbolo e significato personale.
Obiettivi
- osservare senza confondere i piani
- usare più linguaggi con misura
Lo stesso fenomeno può essere descritto, immaginato e interpretato. L’esercizio lascia che ogni piano contribuisca senza sostituire gli altri.
Ascolta sul tuo dispositivo
Tieni vicino il diario. Scegli una sensazione semplice e stabile.
La voce viene generata dal dispositivo. Puoi fermarti, cambiare posizione o interrompere in ogni momento.
Pronta per l’ascolto.
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Porta l’attenzione a una sensazione presente e sufficientemente semplice. Può essere il calore delle mani, il peso del corpo o il movimento del respiro. Descrivila con parole concrete. Dove si trova, quale forma ha, come cambia nel tempo. Ora lascia emergere un’immagine. Potrebbe essere acqua, terra, una linea, un colore o un’altra figura. Accoglila come simbolo. Infine chiediti quale significato personale associ oggi a questa esperienza. Formula una frase breve. Nel diario crea tre righe: descrizione, immagine, significato. Osserva le differenze fra i tre piani.
Domande per te
- Quale piano è arrivato con maggiore facilità?
- L’immagine ha ampliato o ristretto l’osservazione?
Fonti e collegamenti
Questa lezione è ancora da completare.