Il prossimo passo
Una pratica conclusiva per formulare una direzione semplice e coerente con il momento.
Obiettivi
- formulare una scelta concreta
- concludere il corso con un orientamento aperto
La conclusione dà forma a un passaggio. Il prossimo passo può essere piccolo e conservare una direzione chiara.
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Tieni il diario vicino. La pratica conclude il corso e apre la pagina finale.
La voce viene generata dal dispositivo. Puoi fermarti, cambiare posizione o interrompere in ogni momento.
Pronta per l’ascolto.
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Guarda lo spazio e riconosci gli appoggi. Lascia che il percorso compiuto trovi posto nel momento presente. Richiama una parola che desideri portare con te. Sentila per qualche respiro senza cercare di definirla. Considera tre possibilità: continuare una pratica personale, approfondire una fonte, presentare il tuo interesse per il percorso futuro. Scegli la possibilità più proporzionata a questo momento. Formula un gesto concreto e una data in cui incontrarlo. Scrivi: il mio prossimo passo è. Completa la frase con poche parole. Concludi ringraziando il tempo che hai dedicato all’ascolto.
Domande per te
- Quale parola accompagna la conclusione?
- Qual è il gesto concreto che hai scelto?
Fonti e collegamenti
Questa lezione è ancora da completare.